na dlugo

Wyrośniesz z tego. Niski wzrost to nie koniec świata. Im szybciej to pojmiesz tym lepiej dla Ciebie. Poza tym masz dopiero 15lat i możesz urosnąć w każdej chwili sam długo nie roslem i twoim wieku byłem niższy. Nie ma co się zamartwiac nad rzeczami na które nie masz wpływu. Jestem przekonany, że znajdziesz tysiące rzeczy nad, którym możesz [...]

masz 2 opcje albo wał albo wino było zmikronizowane(bardzo rozdrobnione kryształy)co spowodowało że zawiesina była jednorodna i osadzenie sie trwało by bardzo długo(chyba że ma sie wirówkę) w porównaniu do zawiesin niejednorodnych gdzie taki proces trwa szybko ze względu na to ze kryształy są większe

Zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu! Zapamiętajcie to sobie wreszcie. Na początku mamy zakwasy gdyż nie ćwiczylismy itd... Gdy zakwasy utrzymują się za długo to trening jest zbyt intensywny i za "mocny" dla nas.

warto rzozważyc napowrót dietę i trening/jeżeli długo jest taka sama/i dieta i trening/ to może już być "nieaktualna"- suple, może nie ostateczność ale na końcu niejako- w tym sensie, że po tych dwóch ww. czynnikach.

To jest dość stary filmik - widziałem to parę lat temu. Dziwnie to wygląda - troche szaleńczo ;-), ale prawda jest taka, że z takim "szaleńcem" pewnie ciężko się by walczyło;-). Kazdy kto trenuje jakiś SW chcąc czy nie chcąc wdraża się w jakies konwenanse stylowe itd (nawet jeśli mówimy o takich "prostych" stylach jak boks czy KB) - czyli jest [...]

Dlatego powinieneś zrobić ten rezonans prywatnie i potraktować wszystko poważnie. Długo uciskany korzeń obumiera i rehabilitacja może być długotrwała więc czas jest ważny. Nie daj się namówić na kręgarzy.

Jak długo być na takim cyklu Anubis jaki mi rozpisałeś? W jakim czasie po treningu pić kreatyne i beta alanine. Jak najszybciej czy np 30 minut po zakończonym treningu kiedy wrócę do domu?

Odpuść ten tribusteron, chyba że masz powyżej 30 lat Hmb też dyskusyjne, osobiście bym na tym zaoszczędził. Trzeba je brać bardzo długo, żeby mieć efekty, które są nie adekwatne do wydanej kasy. Dorzuć tauryne.

dokladanie na slabsza glupota przetrenuje i efekt bedzie odwrotny walcze z tym dlugo wiec wiem co mowie robic tyle samo serji i powt mniejsza i wieksza inaczej nie dotrenujesz wiekszej albo przetrenujesz mniejsza

ja zastąpiłam zwykłe lody zamrozonymi jogurtami-warto spróbować tylko za długo ich nie mroźcie bo kamienie wyjdą, parę godzin wystarczy a co do lodów to jak wszystko wzbudzaja kontrowersję "Niech ktoś zatrzyma wreszcie swiat, ja wysiadam Na pierwszej stacji teraz tu Nie chcę juz z nikim ściagać się, z sił opadam Przez życie nie chcę gnać bez [...]

tez o tym myslalem tylko ze trzeba dlugo czekac za suplami, a do tego niewiadomo czy przejda na cle

3g bialko zwierzece do tego dochodzi bialko roslinne co razem pewnie da ze 4g bialka ... Chyba troche za duzo! Moze za dlugo jestes na zbyt intensywnym i takim samym planie treningowym ?

Albo przeczysz pierwszej zasadzie termodynamiki, albo nie wazysz dokładnie jedzenia i zanizasz, albo masz faktycznie problemy zdrowotne Pierwsze mało możliwe. Drugie - sam wiesz. Trzecie - lekarz np panel tarczycowy Jak jedziesz długo na niskich kcal i niskich weglach to zrób ładowanie weglami, tłuszcze najniższe możliwe. Ogranicz chwikowo sól. [...]

przy 500g wychodzi cykl na 9 tyg. a to nie za długo ?

I śmialo trzymac calyczas w strzykawce w lodowce? Nie bedzie za dlugo? Bo rozne opinie juz slyszalem i czytalem na ten temat, ze np rozcienczone hcg mozna trzymac maksymalnie dobe itd.. Bo to jednak bedzie jakies 8 dni.

Chodzi chyba o to, że jak zjesz coś przed snem to organizm w nocy zamiast się regenerować to będzie kilka godzin trawić pokarm. Ser twarogowy na dodatek jest ciężko strawny ( długo się trawi w żołądku) i można nim zakwasić organizm.

Makaveli01 -poszedles sie spytac czy ja obrabiasz, bo dlugo Cie nie ma%-). Oddaj na badania jak Cie stac, albo wyniki testa sprawdz.

Owsianka? Długo trawione i wchłanialne węgle chyba będą obciążać żołądek jeśli trenujesz godzinę po nich, krew spływa do żołądka zamiast do mięśni, narazisz się na "nudności" i inne takie. Mi się wydaje ,że ryż biały + mięcho chude (ryby,kury,woły) przed treningiem jak najlepiej, chociaż według mnie przerwa powinna być dłuższa. A po [...]

no bez sensu trochę, j.w. białko zawsze można stosować jako suplementację do diety, a ćwiczenia 3x w tyg po 2h to z deczka przesada. Za długo trochę. 4/5 x 1h powinno styknąć. Musisz poczytać na forum dużo. Pozdr.

Jednak to nie witaminy. Po prostu (chyba) mój organizm musi się przyzwyczaić do takiego trybu życia . Dużo posiłków, całkowicie odmienny styl odżywiania. Nawet jak się położę na 30-60 minut po obiedzie przed treningowym to jak wstanę po 5 minutach, mam tyle energii, że spokojnie robię cały trening. I tak jak skończą mi się te witamy kupię [...]